La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Mangiare avocado è divenuta una vera e propria abitudine per migliaia di persone, soprattutto a fronte di un vero e proprio successo virale anche grazie ad internet, che ha consentito a questo frutto dalla spiccata origine centro americana di diventare l’elemento e l’ingrediente principale di molte ricette ma anche di essere consumato così com’è. Mangiare … Leggi tutto
Sono davvero tanti coloro che amano il caffè. In effetti, questa bevanda accompagna la giornata quasi di tutti, dal nord al sud Italia. Il caffè è un momento per riuscire a concentrarsi e avere un’ulteriore spinta nel corso della routine. Altri invece, sfruttano la pausa caffè per rilassarsi, senza pensare troppo a ciò che verrà … Leggi tutto
La ricotta è un formaggio basilare che troviamo con grande diffusione in cucina e che viene spesso consigliata all’interno delle diete proprio perché ricca di sostanze che fanno bene alla salute e, al tempo stesso, povera di grassi e ingredienti pericolose. In alcuni casi mangiare la ricotta può avere dei risvolti estremamente benefici per il … Leggi tutto
La glicemia alta, che spesso è sinonimo di diabete, è una condizione che si verifica quando il livello degli zuccheri nel sangue supera i valore considerati normali. Per chi convive con diabete o è semplicemente a rischio di svilupparlo per questa situazione di iper-glicemia, mantenere sotto controlla la glicemia è davvero indispensabile, perché significa andare … Leggi tutto
Quando pensiamo al condimento per eccellenza non possiamo di certo non citare l’olio d’oliva che, per le sue caratteristiche e le enormi qualità che possiede, risulta essere uno dei migliori di tutto il settore. Sicuramente tutte le varie procedure e le lavorazioni da mettere in atto per garantire un prodotto di qualità non sono di … Leggi tutto
Anche a te sembra che le ore di sonno non ti bastino mai? Ti alzi, dopo aver spento innumerevoli sveglie, e ti senti come se non avessi dormito affatto? Si tratta chiaramente di stanchezza cronica. Nello specifico, parliamo di una e vera propria condizione patologica di stanchezza continua che si prolunga per oltre sei mesi. … Leggi tutto
Il sale marino è una delle varianti maggiormente vendute e consumate del cloruro di sodio impiegato per gli alimenti, che è estremamente comune in tutte le cucine del mondo, ovviamente anche quella mediterranea ed italiana ne fanno grande ricorso anche perchè trattandosi di una penisola, quella italiana è assolutamente in grado di sviluppare una propensione. … Leggi tutto
Conservare le pesche nel frigorifero è un modo sicuro per prolungarne la durata. Quante volte ne abbiamo comprate in abbondanza, poi non sapendo che farne, abbiamo temuto di sciuparle, quando sarebbe bastato conoscere qualche accorgimento per conservarne al meglio. Le pesche, che siano gialle o bianche, mature o acerbe, possono essere preservate per giorni e … Leggi tutto
Il tonno in scatola è realizzato con il tonno “a pinna gialla”, un pesce presente nei mari caldi. Alternativa molto apprezzata al tonno fresco, per via della sua comodità e del prezzo contenuto, il tonno in scatola apporta gli stessi benefici o ha delle controindicazioni? Non sono poche le persone che lo guardano con sospetto, … Leggi tutto
Il tofu è un alimento che si è sicuramente diffuso negli ultimi anni e che da quel momento in poi è diventato un prodotto di base per moltissime persone che amano questo genere di alimento. In effetti si tratta di un’alterativa che vale sicuramente prendere in considerazione poiché salutare e ricca di sostanze che possono … Leggi tutto
